• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:32 

Смутное настроение...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...и делать нефиг? Иди и редактируй фото! Хотя дел много, но все так лееень... и жарковато, надо заметить.
Фотки валяются с ДР и я вообще молчу про фото из Аптекарского сада. :apstenu::facepalm3:

Давно хотела сделать такой кадр. Да, знаю, похожих фотографий тьма, но все равно! :-D


Alice's diary by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

А это без цветовых правок вообще, вот так получилось. Да, фильтра тоже нет. Чудеса фотоаппарата, да и только.


Birthday gift by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

Ну, и традиционно:

Вопрос: Нравится?
1. Первый вариант. 
4  (36.36%)
2. Второй вариант. 
7  (63.64%)
Всего: 11
Всего проголосовало: 8

@темы: Зовите меня просто: Ваше Величество, Позитив, Творчество, Фото-охота

23:09 

Ну что?

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Скилл получен! Сегодня в INCITY я влезла в платье 50 размера! Не только влезла, но и даже застегнулась, смогла дышать и двигаться, короче. я его КУПИЛА!!! :vict::vict::vict::cool::bravo::ura:
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Так что я вся такая из себя красивая! :bravo::goodgirl::female:
Платье такое:

Вот прям да... стою перед зеркалом и... тянет сделать так...

@настроение: Осталось этот скилл прокачать, ага... XD

@темы: Зовите меня просто: Ваше Величество, На злобу дня, Позитив

20:42 

Почитала новости, настроение упало ниже плинтуса, блин...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Так что занималась красотой. И у меня возникло желание ей поделиться!







Первые две - сегодняшние, а Магнолия из Аптекарского сада.
Ну и как всегда.

Вопрос: Ну и?
1. Елка. 
0  (0%)
2. Капельки. 
3  (60%)
3. Магнолия. 
2  (40%)
Всего: 5

@настроение: Пиздец какое. -___-

@темы: Фото-охота, Финалгон и КАНИСТРУ, Творчество, На злобу дня, Зовите меня просто: Ваше Величество, Злобный критик

15:37 

Мдя...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Чета настроение ниже плинтуса...
Во-первых, походу на работе узнали про ДР, несмотря на все мои ухищрения. Я даже себя из общего списка удалила! Нет, все равно пронюхали.
Во-вторых. Как-то меня кроет. Сама тема ДР. Ну не люблю я его, особенно праздновать с родственниками. Где-то подцепила в избранном фразу: "Когда все родственники перестанут встречать меня фразой, когда ты выйдешь замуж и родишь ребенка? - я буду праздновать как самый главный праздник в жизни". Вот +100000000000000мильярд.
В-третьих, я все еще работаю без напарницы. Нет, она вернулась из отпуска, но ее резко перевели в другой отдел. Никто не ожидал. Я опять на два места, еще и приемная. На мои зю и старые вопросы - полная неясность.
В-четвертых... а, да пес с ним, четвертым, короче я не в духе. А, ну и предпоследние 200 рублей сегодня отдала на пионы. Пять штучек, отчаянно розовые, небольшие, со среднее яблоко размером. Но как они офигительно пахнут! Сижу -любуюсь. И испытываю почти физическое чувство дискомфорта от невозможности это сфотографировать, руки по камере просто чешутся! Арррррр, планшетное убожество не дает нормальные кадры даже и близко!

@темы: WTF?!?! О.о, Бред, Будни, Злобный критик, Зовите меня просто: Ваше Величество, Кто эти люди?! Где мои вещи, На злобу дня, Потерялася я... По... Потерялася, Финалгон и КАНИСТРУ

21:39 

Как и написала на ДА...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...очень не уверена в отношении этого фото. Что-то мне в нем... не нравится. Хм, идеи?


Viola tricolor by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

Ну и опрос, как всегда.

Вопрос: Ну и?
1. Все ОК! 
3  (75%)
2. Ты права, что-то тут надо поправить. 
1  (25%)
Всего: 4

@темы: Бред, Будни, Злобный критик, Зовите меня просто: Ваше Величество, На злобу дня, Творчество, Фото-охота

17:30 

Блять, да!

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Не одна я такая по ходу... :apstenu:

21.05.2013 в 16:30
Пишет джейми ли:

чуть не прослезился
21.05.2013 в 16:29
Пишет Sabira:

Рабочее
Картинка, четко отражающая мой рабочий день.



URL записи

URL записи

@настроение: заебца!

@темы: WTF?!?! О.о, Будни, Злобный критик, Зовите меня просто: Ваше Величество, Кто эти люди?! Где мои вещи, На злобу дня, Негатив, Финалгон и КАНИСТРУ

22:56 

Фандом...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...посмотрел трейлер 3 сезона. Фандом порвало, он страдаэ. Я тоже, я ведь тоже его часть, хоть и паразитическая. Но я тоже страдаю.
Это АД ПИЗДЕЦ И ИЗРАИЛЬ!!! Пышьпышь!!!!11111Одинодин.... :str: :aaa: :horror:

Кровь кишки распидорасило. В прямом смысле. :horror2:


@темы: Финалгон и КАНИСТРУ, Точка зрения, Негатив, На злобу дня, Кино, Зовите меня просто: Ваше Величество, Злобный критик, Бред, Teen Wolf

13:24 

Мдя...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
... Я сегодня вся такая красивая, в новых черных строгих брюках, белой блузке, ремень широкий черный с заклепками, и босоножки оранжевые. А блузка такая из то-о-онкого хлопка, прозрачного (на грани приличия), типа рубахи. И вот я вся такая эклектичная, рассекаю по офису.
Входит тут ко мне один МЧ, и говорит: Какая ты сегодня. у-ух!
Я: Какая?
Он: Томная, что-ли. Вон, как глаза прикрыла, и ресницы длинные..
я: Угу, спасибо.
И ведь не объяснишь ему, что томный взор, это от того, что пришлось глаза намазать тенями, чтоб синяки под ними малек оттенить, и прикрытые они, потому что, сука, больше не открываются, ибо спала 1,5 часа! Потому что кто-то, бля, забыл, что босоножки открытые и ногти на ногах тоже надо НАКРАСИТЬ ЛАКОМ!!! :apstenu:
И вот так всегда, в битве между сном и маникюром, в очередной раз победил второй. С разгромным счетом. И кофе нельзя, хожу дальше, изображая взор с поволокой. Блин, где ты спичек достать, а?

@темы: Финалгон и КАНИСТРУ, На злобу дня, Кто эти люди?! Где мои вещи, Зовите меня просто: Ваше Величество, Злобный критик, Будни, Бред

22:46 

Ну фто?..

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...Сходили мы на СТ12... Лично мне скорее понравилось, чем нет. Ну где-то 70 на 30.

Есть много но: определенно я ожидала лучшего. Сценарий подкачал. И много ОЧЕНЬ крупных планов и ОЧЕНЬ больших панорам. То разглядываешь поры на носу у героев, то нихрена не можешь понять на общем плане. Просто не успеваешь.

Еще очень чувствуется, что фильм покоцали, сцены укоротили. То там, то сям не хватает по минуте - две, чтобы толком раскрыть все, что хотели сказать. Очень хочется если не режиссерку (Да кто ж нам ее даст? Это ж не ВК :( ), то хоть кат-сцены в допах, чтоб их потом вставить и посмотреть нормально. И без бубляжа, нет ,он не плох, но я ЗНАЮ какие там голоса в оригинале должны быть, так что жду сабов и пересматривать!

Что в целом? В целом - обоснуй, как всегда, плачет и умирает в корчах, но вот в деталях фильм прекрасен, его можно растащить посценно и так и смотреть. И посмеяться есть где и поплакать. К актерам претензий нет ни каких, ВСЕ сыграли просто офигенно, а вот сценариста ПОСАДИТЬ на КОЛ, а потом РАССТРЕЛЯТЬ! БЕЗ СУДА И СЛЕДСТВИЯ! А что останется - скормить трибблам! :chainsaw: :abuse:

А теперь спойлеры, кто не смотрел - в кат не лезть!

читать дальше

@темы: Энтерпрайз с рубкой и краснорубашечниками, Финалгон и КАНИСТРУ, Точка зрения, Ничего так... пошленько, На злобу дня, Кино, Злобный критик, Будни, Zachary Quinto, Star Trek - since 1966, Leonard Nimoy ... Spock Prime, Chris Pine (Pine, Pinewood, Piney, Pine. Basically), Benedict Cumberbatch

14:27 

Вот есть...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...та редкая категория фотографий, которые... ты начинаешь ненавидеть за то, насколько они... самодостаточные в вакууме. С ними можно делать все, что угодно, или не делать вообще ничего, и ВСЕ будет красиво...
ПЛЯТЬ!!! У меня 8 вариантов обработки этой фотографии!!! ВОСЕМЬ!!! :apstenu::apstenu::apstenu:
Выбор был кровавым, от отчаяния снесла 3 варианта, что показались более слабыми. И все равно... :kaktus:


Almond 2013 by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

UPD Чтобы не быль голословной добавила второй кадр-фаворит. Ыыыыы...


Almond 2013 ver.2 by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

Ну и тогда уж голосование:
запись создана: 18.05.2013 в 00:06

Вопрос: Какой?
1. Первый вариант. 
1  (11.11%)
2. Второй вариант. 
3  (33.33%)
3. Оба. (ну а вдруг?) 
5  (55.56%)
Всего: 9
Всего проголосовало: 9

@настроение: Кажется мне пора менять диз и менять заимствованные фотографии на собственные.

@темы: Бред, Злобный критик, На злобу дня, Творчество, Фото-охота

13:50 

И только в среду...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...она доползла до дайра.

Во-первых, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ всем новым ПЧам, простите, что не поименно, я вас в списке сразу кликнула и теперь не могу найти, половина попереименовалась и я теперь не узнаю вас в гриме, вторую половину так и вообще не знаю не могу вычислить. Но я вас заметила, так что надеюсь скучать не будете. ;-)

Про будни и выходные: Блин, работать одной, без напарницы, тяжело, даже если она немного офца. Ы. :alles: Но не будем о грустном. Будем о хорошем. Вторые майские выходные однозначно удались, даже несмотря на то, что мы до сих пор так и не посмотрели ЖЧ3! Позор, надо уже с этим что-то делать, тут вон уже СТ на носу совсем! Много где были, много что сделали, короче, актив-актив, движение - жизнь. :vict:

Из совсем позитивного: на подоконнике всходят посаженные лютики! Всходят активно, что меня очень радует. Все 3 горшка. :gigi: А вот фрезия, похоже, не пережила ожидания посадки. Мы даже раскопали сверху немного, чтоб посмотреть - все равно ничего. Жаль.

Новые босоножки по-прежнему радуют, хотя сегодня я их не надела, ибо они собрали с ног кровавую жертву во имя лета и каблуков, ну и как бэ дождь обещали, на минуточку. А еще в аптеках закончился нормальный пластырь. Вообще. Видимо все дружно, как и я, отметили наступление летнего сезона. Ага. :lol: И это включает мужчин. Вчера видела парня, ну как парня, молодого мужчину, так он так пятки обклеил, что мне его даже жалко стало. Это КАК же надо было умудриться, чтоб по периметру стопы себе ВСЕ стереть? Фокуснег, блин.

Из еще более позитивного, вчера посмотрела первую серию "Mad Men", ибо "Glee" меня очень утомил, надо передохнуть. Но вернемся к "Безумцам" - сериал просто офигеть! Не удивительно, что он собрал столько премий и наград. Мне жутко понравилось, и хоть я не фанат этого времени в плане социально-политической стороны, то со стороны культурно-костюмного подхода - я в полном восторге. Костюмы, атрибутика, украшения, дизайны. ЫЫыыыыыы. Я фанатею по "Нью-Лук" и лучшего для меня в этом плане, чем аутентичный сериал, просто не найти. Может что-то вдохновит и сделаю с Амандой еще фотосет в стиле "Одри". Ибо какие там платья! :buh: :heart:

А, ну и возвращаясь к теме диеты и прочего. Народ, это все еще интересно? Я вроде все основное сказала, список продуктов выложила, не думаю, что стоит дальше продолжать, ну в самом деле, не писать же сюда рецепты салатов и мисо супа в самом деле? :hmm:

@темы: Будни, Дневник худеющей меня, Зовите меня просто: Ваше Величество, Кино, На злобу дня, Позитив, Точка зрения

23:28 

Да!

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Я это сделала! Идея вертелась в голове очень долго, но для воплощения, как понимаете, нужны были особое время, место и допматериалы. В итоге, после покупки фонаря, я протаскала его с собой в сумке все два дня по всем локациям, где мы фотографировали, и знаете что? В итоге все было отснято около дома, в 50 метрах от подъезда! :facepalm3::apstenu:
Но зато результат стоил всех затраченных сил. Удовлетворена на 95%!
:shy::-D


Cherry trees and lantern by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART


Evening cherry by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

Ну, и все как всегда. Ткните в кнопочку, фотографу будет приятно. :shuffle2:

Вопрос: Ня?
1. Первый вариант. 
2  (18.18%)
2. Второй вариант. 
9  (81.82%)
Всего: 11

@темы: Фото-охота, Творчество, Позитив, Ничего так... пошленько, На злобу дня, Зовите меня просто: Ваше Величество

10:34 

Были вчера...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...в Аптекарском саду. Впервые (!) пришлось стоять в очереди на вход, хотя не сказала бы, что там были толпа-толпы, ну да, людно, но не как в прошлом году на майские. Куча фоток, есть удачный и очень удачные (да, не побоюсь хвастаться), скоро выложу. А пока фото с подоконника.
Каланхоэ из Икеи, оно такое позитивное! Уииииииииии... *умиляеццо* Не устаю им любоваться!
Вообще, я посмотрю, желтое - тренд этой весны у меня. :-D


Kalanchoe by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART


Yellow kalanchoe by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

Как всегда, кнопочка для ПЧ. Но все же напомню, что я люблю еще и комменты и обсуждение, ага. :shy:
запись создана: 11.05.2013 в 02:01

Вопрос: Ня?
1. Первое! 
3  (75%)
2. Второе! 
1  (25%)
Всего: 4
Всего проголосовало: 4

@темы: Фото-охота, Творчество, Позитив, Зовите меня просто: Ваше Величество, Будни

23:27 

Мда...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...Да он так всегда, выйдет за хлебом, вернется через 4 часа с новым диваном, фикусом и щенком сенбернара... (с)

...вообще, мне нужен был коврик для занятий, типа, как коврики для йоги. Ну купили, к нему же гантельки для фитнеса по 0,75 кг, к ним же новые белые с золотым скетчерсы (ну давно же хотелось), да... :facepalm3: А закончилось все в соседнем магазине и ярко оранжевыми замшевыми итальянскими босоножками на платформе к новой оранжевой сумке. Не, ну правильно, оранжевая сумка, оранжевый зонтик, оранжевый шарфик и оранжевые босоножки. Надо теперь лак для ногтей купить такого цвета, ага... :shy: :female: :apstenu::facepalm3:
Вот такой ансамбль получился:


Теперь задача максимум, найти этот лак! :femme: :vict::lol:


@настроение: Такое девачковое настроение после шопинга, ага...

@темы: Ничего так... пошленько, На злобу дня, Зовите меня просто: Ваше Величество, Будни

16:51 

Съездили на дачу.

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Более, чем бездарно. Мягко говоря. Погода по всем фронтам подложила свинью, да так, что все, что планировали посадить - пришлось посадить дома в горшки. Ну посмотрим, что у меня там вырастет, ага. :alles:
Настроение ни к черту, вот обработала две фотографии из шести, что удалось сделать. Что за зверь - не знаю.


Yellow spring by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART


First spring flowers by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

Ну и как обычно, кнопочка для ПЧ.

Вопрос: Ня?
1. +1! 
2  (100%)
2. Два! 
0  (0%)
Всего: 2
Всего проголосовало: 2

@настроение: Буэ...

@темы: Фото-охота, Творчество, Потерялася я... По... Потерялася, На злобу дня, Будни, Бред

22:25 

Так...

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
...я наверное сделаю пока перерыв в постах про диету, а то мне тут культурно намекнули, чо уже "укачивает"... :gigi: Ну, значит буду постить геранько-фотки, правда без БЖД, но все равно. Как говорится, что вижу, то пою. Художественная ценность мне сомнительна, исключительно как "кусочки воспоминаний".


Love boat by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART


Boats by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART


Shells and sun by ~Mrs-Cloudia-S on deviantART

Комменты и критика ,вообще желательны. Но весьма сомнительны, сдается мне, так что, как обычно, кнопочки облегчения жизни ПЧ.

Вопрос: Традиционно, что больше понравилось? Ну, или где какой-нибудь месседж присутствует? (многовариантно)
1. Раз 
0  (0%)
2. Два 
2  (40%)
3. Три 
3  (60%)
Всего: 5
Всего проголосовало: 5

@темы: На злобу дня, Фото-охота, Творчество

21:34 

ВАУ!!!

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Со мной такое впервые, на Хоббитфесте, пробегая мимо, ну вот СОВСЕМ мимо (я на соо даже не подписана) - откомменила понравившийся фик, а автор возьми и введи мой прототип в повествование! :eyebrow: Это просто ВАУ! Я люблю этих людей! блин, очень хочется в тот фандом, но меня там кроме эльфов мало что штырит. Разве что Торин и его семейство, но фанонные пейринги как-то меня не але, не прельщают... А тут!!! И тема то такая злободневная, человек, ни разу не работавший в ДУ (дело управлении) и ни разу не побывав на месте ПО (персонального ассистента руководителя) не поймет всей соли и ювелирной точности повествования... Я там с первых строк рыдала, как побитая портовая шлюха: the story of my life! Сильнее меня плющило, только когда меня выносили (в прямом смысле) с показа "Дьявол носит Прада".
Короче, я не знаю, кто автор, и даже не представляю, я в фандоме вообще не в зуб ногой, но этому человеку - отдельное человеческое спасибо.
И вот красивая картинка от меня (ну вдруг увидит). :shuffle2::shy:


@настроение: Вообще меня очень смутили, да. Но все равно, очень приятно.

@темы: Потерялася я... По... Потерялася, Позитив, Будни

23:00 

Боже, храни клипмейкеров!

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Если бы не эти талантливые, самоотверженные люди, то СКОЛЬКО бы охрененной музыки прошло мимо меня! Пля, я просто в нирване!
Ryan Farish это тот лаундж, что я давно искала... Аы... Главное теперь не пускать слюни на клавиатуру. :crazylove:

Listen or download Ryan Farish Enchanted for free on Prostopleer

Listen or download Ryan Farish Dont Cry for free on Prostopleer

Listen or download Ryan Farish Chillout Dreams for free on Prostopleer

Listen or download Ryan Farish Beautiful Moments for free on Prostopleer

Listen or download Ryan Farish Learning To Fly for free on Prostopleer

@настроение: Я амеба... мне хорошо, я качаюсь на волнах музыки...

@темы: Потерялася я... По... Потерялася, Позитив, Зовите меня просто: Ваше Величество, No musiс No life

14:55 

Восьмая запись.

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Вот я и перечислила все, чем руководствовалась при составлении своей диеты. Дальше был самый сложный этап.

Определяем принципы и особенности. Что я определила для себя:

1. Повышение содержание белка;

2. Уменьшение жиров;

3. Уменьшение углеводов;

4. Исключение употребления сахара;

5. Отсутствие голодания и временных ограничений по приему пищи;

6. Адаптация принципов DASH:

- включение в рацион фруктов и ягод;

- исключение поваренной соли;

- исключение продуктов и напитков, повышающих давление (кофе, черный чай);

- исключение красного мяса;

- ограничение количества жидкости до 1,5 л в день;

7. Адаптация принципов № 5П;

- из способов готовки исключается жарение (за единичном исключением), остается: варка, тушение и паровое приготовление пищи (для мяса);

- убираются продукты с повышенным содержанием животного жира (жирная рыба);

- исключаются все виды бульонов, кроме овощных;

8. Адаптация диеты при дислипидемии:

- сокращение количества растительного масла с заменой на масла с повышенным содержанием кислом омега3;

- включение продуктов, богатых клеточными оболочками, липотропными веществами, аскорбиновой кислотой. Витаминами Р, группы В (особенно В 6 ), солями калия и магния;

- добавление в список морепродуктов;

9. Адаптация Дюкана;

- употребление в пищу овощей, не подвергая их термической обработке;

- в основу диеты ложится список продуктов, разрешенных на протяжении всех 4 этапов;

Помните, мы писали список продуктов? Вот теперь мы к нему возвращаемся и вписываем в него все продукты, которые будем употреблять. Напротив каждого наименования можно ставить "+" или "-" в соответствии с требованием всех упомянутых диет, и тут выбор зависит только от нас, чем бы будем руководствоваться при отборе. Можно общим количеством "+" или "-", или, если лень, можно брать просто одну диету из 4-х и следовать ее указаниям. они все построены по аналогичному принципу, с тем или иным процентом погрешности.

Ниже я печатаю свой список продуктов с пометками, в каком виде я это ем (в сыром, печеном, вареном и т.д.)

Читать дальше

Это примерный список, возможно где-то я забыла одну-две позиции, но и этого достаточно, чтобы разнообразить стол.

Это лично мои продукты, я так думаю, со спокойной душой сюда можно добавить и:

- Уксус;

- Черный шоколад;

- Грейпфрут;

- Гранат;

- Редьку;

- Капусту Кольраби;

- Имбирь;

- Кофе;

- Черный чай;

Это я эти продукты не употребляю, а так их можно вполне. Хм, список возможно будет пополняться. Используя вышеперечисленное, можно приготовить очень много разных блюд.

Так, теперь ближе подходим к тому, как, когда и что есть. Вот тут нам поможет Дюкан и его замечательная график-табличка с периодами.

Для этого, конечно, придется взвесится, ну один раз не критично. Напомню, сделать это можно тут: dukanru.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html

После прохождения теста у нас есть примерные временные рамки того, что есть и сколько дней. Картинку можно себе куда-нибудь сохранить, к сожалению кода встраивания там не предусмотрено.

Сразу скажу. у меня атака длилась долго, я еще из-за болезни вылезла за график (тогда я ела много всего запрещенного).

На атаке я сидела чисто на одних сырых овощах и вареной индейке и мисо супе и печеных яблоках и бананами. И так, наверное, 3 недели, но не ограничивая себя в еде. Хочется есть - шла жевать салат с мясом, вообще полезно в этот период не покупать в холодильник ничего.

Примерное меню на атаку (в любом количестве и в любой компановке, кроме специально оговоренных продуктов):

- Обезжиренный творог с Актимелью (без фруктов) с отрубями;

- Мисо-суп;

- Салат из сырых овощей с вареным мясом без заправки;

- Печеные яблоки;

- Банан (не больше 2-х в день);

- Морепродукты (креветки, кальмары, крабовое мясо);

- 1-2 сушеных финика;

- Зеленый чай;

- Чай ройбуш;

- Мате;

- Вода;

После 3-х недель можно добавлять все остальные продукты из списка во всех возможных комбинациях, но при тепловой обработке отдавать предпочтение варке и тушению.

Пы.Сы. В следующем посте расскажу про свой комплекс физических упражнений. К слову, я начала заниматься отнюдь не сразу, но и даже без упражнений самый большой рывок в сокращении объемов пришелся именно на атаку.

@темы: Ссылки, Ничего так... пошленько, На злобу дня, Злобный критик, Дневник худеющей меня, Будни

16:26 

Седьмая запись: про диеты!

Цветочная фея, создающая рукотворные чудеса, неотличимые от природных.
Я тут подумала-подумала и решила диетологию по дням не растягивать и дать все в одной записи. В обзоре 4 диеты и мои примечания к ним, т.е. как я их под себя извратила, ага. : gigi:

(!) Информация из сети, проанализирована, скомпилирована, проверена на подопытной мыши, то бишь на мне. :-D

Пожалуй, начинаем мануал с лечебных диет?

Вообще лечебных диет много. Более того, их больше 15. На болячку - по диете, я не шучу.

Список всех лечебных диет

Как все уже поняли, по не зависящим от меня причинам я в большей или меньшей степени, но на о-о-о-очень длительный срок привязана к 5П. Что это за зверь?

ДИЕТА 5П

Вот где-то так, как видно, я соблюдаю ее не жестко, ну не во время обострений, естественно. Хотя и тут у меня есть с чем поспорить, хотя бы по поводу бананов. И фиников. :shy:

Давайте теперь поговорим про DASH, артериальной гипертонии, а также профилактике этого заболевания. Вообще, эта диета хороша сама по сибе как просто руководство для питания на протяжении всей жизни, чтобы быть здоровым. Безусловно, у нее есть ряд особенностей, ибо именно этот вариант, который я рассматриваю, он разработан для американцев и их образа жизни, в Европе диета несколько отличается. Но так как наше народонаселение, как бы того не отрицало, больше по стилю жизни и питанию и огромному количеству поглощаемого фаст-фуда ближе к американцам, я взяла ее. Хотя фаст-фуд очень не люблю и ем, вернее ела его всегда крайне редко и неохотно.

DASH (ДАСШ). Что же это такое?

ДИЕТА ПРИ ДИСЛИПИДЕМИИ

ДИЕТА ДЮКАНА

(!!!) Сразу отмечу ВАЖНОЕ! Эти диеты направлены на СОХРАНЕНИЕ имеющейся мышечной массы и сокращение количества излишней ПЖК, а также недопушения замещения первого вторым. Они не рассчитана на то, чтобы НАРАЩИВАТЬ мышечную массу, для этого существуют свои, отдельные диеты, и комплексы упражнений, силовых, а не кардио, про которые я буду говорить позже. Мы не качаем тела, как у бодибилдеров, мы худеем.

Пы.Сы. Уф, управилась. И мы выходим к резулятивной части опуса, ага! Список продуктов, рецептЫ, упражения и все прочее интересное, с этим связанное.

Пы.Сы. 2. Блин, мне кажется, или я начинаю скатываться к идее "бьюти" блога? :susp:

Хммм... Неее, гламура маловато. И косметики, да. И про всякие там, косметологические процедуры не пишу...

Уф, успокоилась, выдохнула. :-D

@настроение: Емае, ниче так простыня вышла... О.о'

@темы: Будни, Дневник худеющей меня, Злобный критик, Зовите меня просто: Ваше Величество, На злобу дня, Ничего так... пошленько, Типа, тут есть научные данные

...horizon of dream...

главная